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每天9元菜谱参考



日期

早餐

中餐

晚餐

汤类

星期一 花生粥
蒸肠粉
面点
农家焖鸡
蒜芯炒肉丝
西红柿炒蛋
蚝油炒青瓜
炒三丝
油淋上海青
红烧肉
酸菜鱼片
木耳炒肉
凉拌三丝
红烧冬瓜
清炒小白菜
紫菜肉沫汤
萝卜骨头汤
星期二 绿豆粥
油条
豆沙包
酱爆肉
花生焖猪手
豆角炒肉片
椒丝莲藕
蒜茸蒸粉丝
猪油菜心
鱼香肉丝
卤水鸭
肉沫豆腐
红油海带
炒地瓜丝
椒丝银针
龙骨玉米汤
鱼头豆腐汤
星期三 三丝炒粉
紫菜汤
芝麻饼
酱爆猪肝
香芹炒猪耳
粉蒸肉
炒佛瓜
红烧猪红
清炒大白菜
川式小炒肉
土豆烧排骨
香干炒肉
木耳炒红萝卜
清炒毛瓜
蒜茸菜心
萝卜骨头汤
黄花蛋汤
星期四 三丝炒面
白粥
面包
豆干炒肉
辣子鸡
豆角炒肉
酸辣土豆丝
香辣凉粉
南乳通菜
豆角肉沫
青笋烧鸭
川式回锅肉
香甜金瓜
酸辣磨芋
蒜茸生菜
西红柿蛋汤
清补凉鸡汤
星期五 青菜肉丝汤面
蛋糕
梅菜扣肉
肉沫酸豆角
辣子鸡丁
酸辣粉
拌双色豆
手撕包菜
海带焖猪手
凉瓜炒蛋
蒜茸烤鸭
红烧茄子
青炒佛瓜
蒜茸通菜
三鲜汤
紫菜肉丝汤
星期六 炒河粉
紫菜蛋花汤
花卷
木耳炒肉
西兰花炒腊肠
啤酒鸭
酸辣青瓜
八宝豆腐
清炒上海青
青椒鸡丁
花菜炒肉
萝卜焖小排
香煎秋刀鱼
炒土豆片
蒜茸油麦菜
海带头骨汤
青瓜皮蛋汤
星期天 皮蛋瘦肉粥
馒头
烤包
荷兰豆炒上肉
剁椒蒸鱼
青瓜玉米炒三丁
清炒小瓜
炒萝卜丝
酸辣大白菜
鱼香肉丝
黄豆焖排骨
香芋扣肉
蒜茸炒丝瓜
青炒白花
炝银芽
萝卜骨头汤
黄花蛋花汤

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